Viața este plină de provocări, dar există modalități de a vă ușura povara și de a controla unele dintre rezultate.
Shun Miao se supuneUn călugăr zen și-a dedicat un întreg capitol al cărții sale „cum să dai drumul”, cum să eviți să faci lucrurile mai dificile pentru tine.
Iată patru dintre sfaturile lui pentru a vă ajuta să vă folosiți energia cu înțelepciune și să vă ușurați viața.
4 moduri de a-ți face viața mai puțin dificilă
1. Gândește pozitiv cât mai mult posibil
Când întâmpinați provocări și eșecuri, poate fi greu să vedeți partea bună a lucrurilor, dar „ar petrece mult timp îngrijorându-vă de ajutor?” “Nu.”
Adesea, cel mai bun lucru de făcut într-o situație provocatoare este să gândești cât mai pozitiv posibil, astfel încât să poți căuta cea mai bună soluție sau următorul pas. Masano subliniază că oamenii tind în mod natural spre pesimism, așa că trebuie să îți amintești în mod conștient că până și cele mai dificile momente se vor încheia.
„Cu cât poți vedea mai mult partea bună, cu atât te vei simți mai puțin anxios și cu atât lucrurile vor fi mai bune”, scrie el.
2. Fii încrezător în deciziile tale
Masuno spune că, deși este util și important să fii deschis la opiniile altora, ar trebui să evitați să puneți prea multă greutate pe opiniile altora.
„Toate aceste perspective vă pot deruta și vă pot face să vă gândiți prea mult și să nu reușiți să decideți ce ar trebui să faceți”, scrie el. „Pentru a evita acest lucru, trebuie mai întâi să-ți înțelegi propriile gânduri.”
Amintește-ți, tu ești protagonistul propriei tale vieți și orice decizie pe care o iei ar trebui să fie una în care să te simți confortabil și încrezător.
3. Amintiți-vă că succesul și eșecul sunt lucruri din trecut
Când vine vorba de ambarcațiunile tale, vei experimenta câștiguri mari, momente scăzute și tot ce se află între ele. Masano a spus că este important să ne amintim că munca este „un lucru viu”.
„Totul – de la timp la condiții până la oamenii implicați – se schimbă în fiecare moment”, a adăugat el.
De aceea ar trebui să-ți reamintești că „succesul și eșecul sunt lucruri din trecut”. Schimbarea este singura constantă. Dacă folosești doar succesul trecut ca ghid, spune el, s-ar putea să ratezi oportunități care ar putea duce la un succes mai mare în viitor.
4. Aflați când să vă îndepărtați de o luptă
„Societatea noastră este foarte competitivă, iar câștigarea este dorința aproape a tuturor”, a spus Masano.
Dar „uneori este mai bine să ieși din ring”, a spus el. Este bine să ai obiective și să le urmărești, dar nu te agăța prea mult de rezultate.
Când vă aflați într-o situație în care vă simțiți disprețuit, cum ar fi cineva care este promovat în locul dvs., nu continuați cât de nedrept este. „Investește-ți spiritul de luptă în îmbunătățirea capacităților tale, astfel încât să poți fi pe picior de egalitate cu concurenții tăi”, scrie Masano.
Vrei să câștigi niște bani în plus în afara serviciului tău de zi cu zi? Înscrieți-vă la cursul online al CNBCCum să faci venit pasiv online Aflați despre fluxurile de venit pasive comune, sfaturi pentru început și povești de succes din viața reală.
adăuga,Abonați-vă la CNBC Make It Newsletter Obțineți sfaturi și trucuri pentru a avea succes în muncă, bani și viață.
About The Author
